Connect with us

Ta recherche

AlloWeekend.comAlloWeekend.com

PLEIN AIR

Conseils et précautions pour avoir un joli bronzage

lunette soleil

Lorsqu’on a de la chance de vivre sous le soleil, par exemple à Marseille et dans le sud de la France, on en profite pour s’exposer. La chaleur est agréable mais c’est aussi l’occasion de prendre des couleurs, avoir une jolie peau hâlée ! Pour les homme comme les femmes, un joli bronzage est un atout séduction, une apparence de bonne santé. Côté santé et revers de la médaillen il faut prendre quelques précautions. En effet une exposition trop forte ou trop rapide peut produire l’effet inverse… Voici quelques conseils pour avoir un joli bronzage et profiter du soleil sans abîmer sa peau.

Quelle est mon type de peau ?

Tout d’abord, nous avons tous des peaux différentes, il faut apprendre à connaître la sienne. L’exposition au soleil ne produit pas les mêmes effets sur des peaux claires ou sensibles, qui sont souvent fragiles. Pour les personnes à la peau mate, plus foncée, la résistance au soleil est meilleure.
En somme, selon votre peau, le temps d’exposition varie et pour vous aider à bien maîtriser cet aspect : utilisez des crèmes solaires adaptées. Plus votre épiderme est clair et fragile, plus l’indice de protection doit être élevé. Pour les peaux mats, il faut quand même rester vigilantes. A chacun son programme solaire !

soleil couchant

soleil couchant

Faut-il une préparation particulière avant de se faire bronzer ?

Les effets du soleil peuvent être néfastes, rappelons-le. Les rayons UV peuvent agresser la peau en profondeur, cela a pour effet de provoquer un vieillissement prématuré. Attraper un coup de soleil diminue votre « capital soleil » épidermique, votre peau résistera de moins en moins bien. Outre les crèmes de protection, le geste adéquat est de bien s’hydrater quoi qu’il arrive et quelle que soit votre type de peau. Penser à boire comme il faut pour éviter que votre peau se dessèche. Il y a également aussi des sprays d’eau thermale, arrosez abondamment… L’alimentation et les jus de fruits sont aussi très bons pour vous aider à bien bronzer et apprécier le soleil. Un jus de carotte et de citron par exemple, c’est riche en vitamine. La bêtacarotène gagnée est une réelle préparation pour bien bronzer ! Il existe de manière plus chimique, des gélules contenant tous les nutriments et vitamines pour soit accélérer le bronzage, soit surtout aider les peaux sensibles à s’exposer au soleil.

Un rappel et dernier petit conseil, votre crème solaire est une préparation qui peut, selon la chaleur, perdre ses propriétés si la température est élevée. Ne l’exposer pas au plein soleil pour éviter qu’elle perde de ses propriétés. D’une manière générale, appliquez régulièrement votre protection et buvez avant d’avoir soif, restez toujours attentif aux sensations d’échauffement et ne parlons pas de brûlure. Évitez à tout prix de faire la sieste au soleil…

S'envoyer à l'Air Libre !

WEEK-END

Envie d’un week-end en solo sous le soleil méditerranéen ? Marseille vous attend avec son mélange unique de culture, de gastronomie et de paysages...

WEEK-END

Marseille est une destination idéale pour un week-end en famille. Entre balades en bord de mer, visites culturelles et activités ludiques, petits et grands...

ANNUAIRE

Alloweekend vous propose de découvrir La Librairie des Arcenaulx, une destination unique à Marseille. Entre patrimoine historique, librairie d’exception et restaurant convivial, plongez au...

WEEK-END

Envie de déconnecter ? Marseille, ville de soleil et de mer, offre un cadre idéal pour un Week-end détente. Activités en plein air en Week-end...

BULLETIN

La Canebière à Marseille est bien plus qu’une simple avenue. Elle est l’âme de la Cité Phocéenne, un lieu chargé d’histoire et de culture....

WEEK-END

Marseille, la deuxième ville de France, est un lieu où se mêlent histoire, nature et culture, offrant une variété d’expériences adaptées à tous les...

BULLETIN

La Cité Phocéenne se pare de ses plus beaux atours pour célébrer les fêtes de fin d’année 2024 avec éclat. Entre illuminations féeriques, traditions...

PLEIN AIR

Marseille, perle de la Méditerranée, attire chaque année des millions de visiteurs, qu’ils soient croisiéristes ou touristes de passage. Si vous prévoyez une escale...