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		<title>Outdoor attitude air libre</title>
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		<pubDate>Tue, 22 Mar 2011 20:19:55 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Balade]]></category>
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		<description><![CDATA[Carry Le Rouet est une charmante station balnéaire située à seulement 30 km de Marseille. Posé au pied de collines de pins, Carry est au coeur de la Côte Bleue qui s&#8217;étale de Marseille à Martigues et fait partie des destinations des Bouches du Rhône qui offrent les plus belles plages du département. De sable, [...]		<div class="social_linkz">
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			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Carry Le Rouet est une charmante station balnéaire située à seulement 30 km de Marseille. </strong>Posé au pied de collines de pins, Carry est au coeur de la Côte Bleue qui s&#8217;étale de Marseille à Martigues et fait partie des destinations des Bouches du Rhône qui offrent les plus belles plages du département. De sable, de galets et graviers, elles sont facilement accessibles, y compris pour des familles et sont réputées pour la clarté de l&#8217;eau.<br />

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</p>
<p>La Côte Bleue représente la partie un peu moins connue de Marseille. En effet les Calanques sont prises d&#8217;assaut alors que ce massif est plus calme. La Cote Bleue s&#8217;étend de Carry le Rouet à l&#8217;Estaque. Le littoral est assez découpé mais offre des falaises assez basses et des vues imprenables sur Marseille. A voir.</p>
<p><strong>Distance :</strong> 10Km aller-retour<br />
<strong>Denivelé :</strong> Faible<br />
<strong>Durée :</strong> 3h00<br />
<strong>Difficulté : </strong>Famillial</p>
<p><strong>Intérêt :</strong> Ce côté de Marseille est de toute beauté. Ce sentier de bord de Mer offre des vues incroyables sur le golfe de Marseille et les îles. Le cheminement s&#8217;effectue toujours très près de l&#8217;eau. entre de jolis pins d&#8217;Alep. La roche est splendide, du gris-blanc au rouge. Ce parcours peut se faire en aller-retour mais il est possible de garer un autre véhicule à Niolon ou la Vesse. Pour cela passer au Rove puis se diriger à Ensués et prendre la D48 à gauche menant à Niolon et à la Vesse.</p>
<p><strong>Accès : </strong>Parking dans la Calanque Méjean. Pour accéder à cette petit calanque, il faut se rendre à Ensuès la Redonne sur la D5,puis descendre à la Calanque de la Redonne puis passer le seul Feu de la Calanque pour longer la voie ferrée jusqu&#8217; au cul de sac : calanque de Méjean. Attention ces routes sont en général barrées pendant la période estivale. De plus l&#8217;accès à ces calanques est étroit. Roulez prudemment, éviter de klaxonner pour ne pas déranger les riverains.</p>
<p><strong>Itinéraire :</strong> De Méjean, prendre le sentier au bord de Mer longeant le Port en direction de l&#8217;Est. Suivre ce beau sentier à travers les pins. Il comporte passages en vallons etlonge régulièrement le train. On ppasse dans la Calanque de l&#8217;Erevine, petite plage de galet magnifique. Le sentier remonte après la plage dans un couloir rocheux. le début présente un passage un peu difficile. On peut toujours l&#8217;éviter par les pentes terreuses de gauche mais c&#8217;est assez glissant. Continuer à cheminer jusqu&#8217; Niolon ou La Vesse.</p>
<p>Des fois, ce n&#8217;est pas la peine de partir au bout du monde pour se sentir bien!</p>
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		<title>Outdoor attitude air libre</title>
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		<pubDate>Mon, 31 May 2010 08:34:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[OUTDOOR]]></category>
		<category><![CDATA[Aix en Provence]]></category>
		<category><![CDATA[Golf]]></category>
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		<category><![CDATA[Sport]]></category>

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		<description><![CDATA[Le Set Club, créé en 1976 allie sport, loisirs et famille. Tennis, Piscine, Planète forme, Golf, Squash, Equitation, etc&#8230; chaque section du Set constitue un club en soi par la dimension de ses installations, mais l’ensemble forme un tout indissociable : une réponse aux besoins de chaque membre d’une famille. L’évolution du Set Club, faite [...]		<div class="social_linkz">
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			<content:encoded><![CDATA[<p><div id="attachment_369" class="wp-caption aligncenter" style="width: 570px"><img src="http://www.alloweekend.com/wordpress/wp-content/uploads/2010/05/setclub.jpg" alt="sport et détente à Aix en Provence" title="Set Club" width="560" height="297" class="size-full wp-image-369 colorbox-365" /><p class="wp-caption-text">Le Set Club à Aix en Provence</p></div><strong>Le Set Club,</strong> créé en 1976 allie sport, loisirs et famille. Tennis, Piscine, Planète forme, Golf, Squash, Equitation, etc&#8230; chaque section du Set constitue un club en soi par la dimension de ses installations, mais l’ensemble forme un tout indissociable : une réponse aux besoins de chaque membre d’une famille. L’évolution du Set Club, faite en concertation avec les adhérents (3 400 en 2006), étalée sur une trentaine d’années, a permis de garder un esprit convivial et familial à une structure de 65 hectares.<br />
Palmiers, lauriers roses, fleurs en abondance, cèdres, pins, platanes, cyprès, glycine, pelouses, un cadre idyllique autour des piscines du Set; une petite metion particulière pour cette partie et ses soirées estivales : animées, musicales et très agréables pour boire un verre et danser sous les étoiles.</p>
<p><strong>INFOS &#038; RESAS :</strong><br />
SET CLUB &#8211; 1335 chemin de Granet / 13090 AIX EN PROVENCE<br />
Direction Route de Berre ou Route d’éguilles<br />
TELEPHONE : 04 42 29 63 63 / <a href="http://www.setclub.com" target="_blank">www.setclub.com</a></p>
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		<title>Outdoor attitude air libre</title>
		<link>http://www.alloweekend.com/2009/12/les-20emes-montgolfiades-910-janvier-2010-praz-sur-arly/</link>
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		<pubDate>Sun, 27 Dec 2009 09:52:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[EVENEMENT]]></category>
		<category><![CDATA[OUTDOOR]]></category>
		<category><![CDATA[Montagne]]></category>
		<category><![CDATA[Nature]]></category>
		<category><![CDATA[Spectacle]]></category>
		<category><![CDATA[Tourisme]]></category>

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		<description><![CDATA[C’est le 20ème anniversaire des Montgolfiades samedi 9 et dimanche 10 janvier 2010. Plus de 20 montgolfières sont attendues. Baptêmes pour le public, vol statique avec la réplique de la première montgolfière, ateliers cerfs-volants, les animations ne manqueront pas ! Inauguration du nouveau ballon de Praz sur Arly, spectacle des 20 ans : feu d’artifice et ballons brésiliens le samedi soir.		<div class="social_linkz">
							<span id="fb-root"></span><script src="http://connect.facebook.net/en_US/all.js#xfbml=1"></script><fb:like href="http://www.alloweekend.com/2009/12/les-20emes-montgolfiades-910-janvier-2010-praz-sur-arly/" send="false" layout="button_count" width="35" show_faces="false" action="like" font=""></fb:like>
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		]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>C’est le <strong>20ème anniversaire des Montgolfiades samedi 9 et dimanche 10 janvier 2010</strong>. Plus de 20 montgolfières sont attendues. Baptêmes pour le public, vol statique avec la réplique de la première montgolfière, ateliers cerfs-volants, les animations ne manqueront pas ! Inauguration du nouveau ballon de Praz sur Arly, spectacle des 20 ans : feu d’artifice et ballons brésiliens le samedi soir.</p>
<div id="attachment_234" class="wp-caption aligncenter" style="width: 570px"><img class="size-full wp-image-234 colorbox-229" title="Mongolfiades PRAZ SUR ARLY" src="http://www.alloweekend.com/wordpress/wp-content/uploads/2009/12/mongolfiades.jpg" alt="Mongolfiades PRAZ SUR ARLY" width="560" height="187" /><p class="wp-caption-text">Mongolfiades PRAZ SUR ARLY</p></div>
<p><strong>INFOS<br />
</strong>OFFICE DE TOURISME  PRAZ SUR ARLY<br />
BP 30  &#8211; 74120 Praz sur Arly<br />
info@prazsurarly.com  &#8211; Tel. <strong>04 50 21 90 57 </strong></p>
<p><strong>LE  PROGRAMME<br />
</strong><strong><em>-&gt; Samedi 9 janvier 2010</em></strong><br />
<strong>9h00</strong> Vol des montgolfières. (Plaine des belles). Vol ou baptême, inscriptions sur place. INNAUGURATION DU NOUVEAU BALLON DE PRAZ SUR ARLY ET OUVERTURE DES XXème Montgolfiades.<br />
<strong>9h30 à 12h00</strong> Ateliers enfants (cerf-volant, planeur) avec la compagnie Porté par le vent. Ballons radiocommandés avec le Lilliput Balloon Club de Reims et animation musicale. LE CIRQUE FETE LES MONTGOLFIERES (Spectacle de clowns, échassiers). Manolette : spectacle de sculpture sur ballons. (Plaine des Belles).<br />
<strong>14h30</strong> Vol des montgolfières. (Plaine des belles). Vol ou baptême, inscriptions sur place.<br />
<strong>14h 30 à 17h30</strong> Ateliers enfants (cerf-volant, planeur) avec la compagnie Porté par le vent. Ballons radiocommandés et animation musicale. (Plaine des Belles).<br />
<strong>BAPTEME DE MONTGOLFIERE STATIQUE AVEC REPLIQUE DE LA PREMIERE MONGOLFIERE (Gratuit)<br />
18h00</strong> Gonflage et allumage des Montgolfières de nuit, Feu d’artifice, Vol de ballons Brésiliens et pot d’accueil. (Plaine des Belles).<br />
<strong><br />
-&gt; <em>Dimanche 10 janvier 2010</em></strong><br />
<strong>SKI 9h-17h</strong> Journée nationale de la raquette : initiation gratuite, Plaine des Belles. Journée Découverte de l’Espace Diamant : forfait 19 € au lieu de 32 €. Rallye et course d’orientation sur le domaine skiable, nombreuses animations et lots à gagner.</p>
<p><strong>9h00</strong> Vol des montgolfières. (Plaine des belles). Vol ou baptême, inscriptions sur place.<br />
<strong>9h30 à 12h</strong> Ateliers enfants (cerf-volant, planeur) avec la compagnie Porté par le vent. Ballons radiocommandés Lilliput Balloon Club de Reims et animation musicale. LE CIRQUE FETE LES MONTGOLFIERES (Spectacle de clowns, échassiers). Manolette : spectacle de sculpture sur ballons. (Plaine des Belles).<br />
<strong>14h30</strong> Vol des montgolfières. (Plaine des belles). Vol ou baptême, inscriptions sur place.<br />
<strong>14h 30 à 17h30</strong> Ateliers enfants (cerf-volant, planeur) avec la compagnie Porté par le vent. Ballons radiocommandés et animation musicale. (Plaine des Belles).<br />
<strong>BAPTEME DE MONTGOLFIERE STATIQUE (Gratuit, ouvert à tous)</strong></p>

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								<img class="colorbox-229"  title="Pistes de ski Praz Sur Arly" alt="Pistes de ski Praz Sur Arly" src="http://www.alloweekend.com/wordpress/wp-content/gallery/praz-sur-arly/thumbs/thumbs_v1j9189.jpg" width="100" height="75" />
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								<img class="colorbox-229"  title="Lune sur Mont Blanc vu de Praz Sur Arly" alt="Lune sur Mont Blanc vu de Praz Sur Arly" src="http://www.alloweekend.com/wordpress/wp-content/gallery/praz-sur-arly/thumbs/thumbs_lunemontblanc.jpg" width="100" height="75" />
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		<title>Outdoor attitude air libre</title>
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		<pubDate>Sun, 30 Aug 2009 14:38:06 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Nature]]></category>

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		<description><![CDATA[Il faut aller au moins une fois sur les îles du Frioul (Ratonneau, Pomègues et If). Vous n'êtes qu'à une petite demi-heure, en prenant une navette du Vieux Port et pourtant vous avez l'impression d'être ailleurs tellement l'ambiance y est différente, pas de voitures, moins de frénésie, le silence, le calme au bord de l'eau et tout son charme.
En été, baignade dans de magnifiques plages ou criques (particulièrement sur Ratonneau), l'eau est certe un peu fraîche mais plus belle c'est sûr ! Il y a parfois un peu de monde, mais les petites criques cachées existent...  
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						</div>
		]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Il faut aller au moins une fois sur les <strong>îles du Frioul </strong>(Ratonneau, Pomègues et If). Vous n&#8217;êtes qu&#8217;à une petite demi-heure, en prenant une navette du Vieux Port et pourtant vous avez l&#8217;impression d&#8217;être ailleurs tellement l&#8217;ambiance y est différente, pas de voitures, moins de frénésie, le silence, le calme au bord de l&#8217;eau et tout son charme.<br />
En été, <strong>baignade dans de magnifiques plages</strong> ou criques (particulièrement sur Ratonneau), l&#8217;eau est certe un peu fraîche mais plus belle c&#8217;est sûr ! Il y a parfois un peu de monde, mais les petites criques cachées existent&#8230;<br />
Très peu d&#8217;arbres et donc pas d&#8217;ombre alors ne prévoyez pas de vous y balader sans un équipement adéquat. Ou alors attendez l&#8217;automne pour découvrir ces îles, vous pourrez profiter et de la plage et de la randonnée, nids de Gabian, maisons en ruine et autres.<br />
Quelques restaurants avec des spécialités de poissons vous accueillent pour un dîner sympa si ni la baignade ni les randos ne vous intéressent, c&#8217;est l&#8217;occasion d&#8217;un bol d&#8217;air romantique, amical ou simplement curieux, ça vaut le détour&#8230;<br />
Hors saison les navettes sont moins nombreuses, mais si vous avez la chance de bénéficier d&#8217;un bâteau, larguez les amarres !<br />
La traversées est agréable et offre une vue à l&#8217;aller et au retour par la mer sur Marseille, c&#8217;est l&#8217;occasion de redécouvrir certains lieux connus: Le Chateau d&#8217;If, le Palais du Pharo et son parc, La Cathédrale de la Major vers le port autonome, l&#8217;entrée du Vieux Port, le Fort, l&#8217;Abbaye St Victor&#8230;</p>
<p>&nbsp;</p>
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		<title>Outdoor attitude air libre</title>
		<link>http://www.alloweekend.com/2009/07/barrages-zola-et-bimont-a-aix-en-provencele-tholonet/</link>
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		<pubDate>Wed, 01 Jul 2009 19:14:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[OUTDOOR]]></category>
		<category><![CDATA[A pied]]></category>
		<category><![CDATA[Aix en Provence]]></category>
		<category><![CDATA[Balade]]></category>
		<category><![CDATA[Nature]]></category>
		<category><![CDATA[Randonnée]]></category>

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		<description><![CDATA[Une belle ballade  au pays de Cézanne. Le circuit du barrage Bimont au barrage Zola présente un parcours varié et agréable, avec de points de vue sur les gorges de l'Infernet et sur les deux lacs.
10 km Aller et retour - 4h tranquillement - 155 m de dénivelée - Niveau Moyen		<div class="social_linkz">
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		]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Une belle ballade  au pays de Cézanne: le circuit du barrage Bimont au barrage Zola présente un parcours varié et agréable, avec de points de vue sur les gorges de l&#8217;Infernet et sur les deux lacs.</strong> 10 km Aller et retour &#8211; 4h tranquillement &#8211; 155 m de dénivelée &#8211; Niveau Moyen</p>
<div id="attachment_76" class="wp-caption aligncenter" style="width: 570px"><img class="size-full wp-image-76 colorbox-61" title="Barrage de Bimont" src="http://www.alloweekend.com/wordpress/wp-content/uploads/2009/07/bimont.jpg" alt="Barrage de Bimont" width="560" height="200" /><p class="wp-caption-text">Barrage de Bimont</p></div>
<p>Après une dénivelée de 155 m sur 1500 m soit une pente de 10% qu&#8217;il faut aborder tranquillement, on atteint le Barrage Zola. Une pose s&#8217;impose&#8230; Après on reprend le cheminement vers le lac du Bimont après une courte montée et un passage en surplomb et à plat de 4,5 km au dessus des gorges de l&#8217;infernet. La récompense est le barrage, son lac et la vue sur la Sainte-Victoire. La descente se fait sur deux km jusqu&#8217;au parking.</p>
<p><strong>Le barrage Zola</strong> du nom de son architecte, Francesco Zola, père d&#8217;Émile Zola, est l&#8217;un des premiers barrages en voûte. Il est situé sur la commune d&#8217;Aix-en-Provence, dans les gorges de l&#8217;Infernet en aval du barrage de Bimont. Ce barrage fut exploité jusqu&#8217;en 1877. Il n&#8217;a plus de fonctions d&#8217;irrigation actuellement, mais il est régulièrement entretenu, et sert de régulateur de crues de la Cause et de l&#8217;Arc.<br />
<strong>Le barrage Bimont</strong> a été construit entre 1946 et 1951 par l’ingénieur Joseph Rigaud; l’étude du barrage a été effectuée par le bureau Coyne et Bellier, qui a également contribué au barrage de Tignes et à celui de Serre-Ponçon.<br />
Il retient les eaux de l’Infernet, issues du ruissellement de la face nord du massif de Sainte-Victoire, mais il est en fait principalement alimenté par une conduite souterraine artificielle amenant l’eau du Verdon par le Canal de Provence.<br />
Il s’agit d’un barrage voûte à double courbure s’appuyant sur les rives. Il est constitué de 15 plots, et atteint une hauteur de 87,50 mètres pour une longueur en crête de 180 mètres.</p>
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		<title>Outdoor attitude air libre</title>
		<link>http://www.alloweekend.com/2009/07/balade-en-petit-train-a-marseille/</link>
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		<pubDate>Wed, 01 Jul 2009 15:03:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[OUTDOOR]]></category>
		<category><![CDATA[Attraction]]></category>
		<category><![CDATA[Marseille]]></category>
		<category><![CDATA[Tourisme]]></category>

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		<description><![CDATA[Embarquez dans le petit train à la decouverte d'une partie de Marseille au départ du Vieux-Port (trajet commenté) vers Notre-Dame de la Garde ou déambuler dans les vieilles ruelles du Panier. Horaires service régulier sur demande à l’Office du Tourisme et des Congrès de Marseille.
<img class="size-full wp-image-165" title="Marseille vu de Notre Dame de la Garde" src="http://www.alloweekend.com/wordpress/wp-content/uploads/2009/07/marseille.jpg" alt="Marseille vu de Notre Dame de la Garde" width="580" height="175" />		<div class="social_linkz">
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						</div>
		]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Embarquez dans le petit train à la découverte d&#8217;une partie de Marseille au départ du Vieux-Port (trajet commenté) vers Notre-Dame de la Garde ou déambuler dans les vieilles ruelles du Panier. Horaires service régulier sur demande à l’Office du Tourisme et des Congrès de Marseille.</p>
<div id="attachment_165" class="wp-caption aligncenter" style="width: 590px"><img class="size-full wp-image-165 colorbox-161" title="Marseille vu de Notre Dame de la Garde" src="http://www.alloweekend.com/wordpress/wp-content/uploads/2009/07/marseille.jpg" alt="Marseille vu de Notre Dame de la Garde" width="580" height="175" /><p class="wp-caption-text">Marseille vu de Notre Dame de la Garde</p></div>
<p><strong>Petit Train de la Bonne Mère</strong><br />
Départ Vieux Port, face à la brasserie “La Samaritaine”<br />
Fonctionne d&#8217;avril à novembre départs toutes les 20 minutes environ, et de décembre à mars départs toutes les 40 minutes.<br />
<em>Capacité maximum : 54 personnes<br />
Circuit touristique commenté  par le Vieux Port, les forts, la Corniche, Notre Dame de la Garde (durée totale 1h15 avec un arrêt de 20minutes.<br />
Tarifs individuels: adulte 7€ &#8211; enfant (de 3 à 12 ans): 4€<br />
Tarifs groupes (à partir de 20 personnes) sur demande.</em></p>
<p><strong>Petit Train du Vieux Marseille</strong><br />
Départ quai des Belges sur le Vieux Port<br />
Fonctionne du 1er avril au 15 novembre, départs toutes les 30 minutes.<br />
<em>Capacité maximum: 54 personnes<br />
Circuit commenté de 1h05 à travers le Panier  avec un arrêt de 30 minutes: le plus vieux quartier de Marseille par la Cathédrale et la Vieille Charité.<br />
Tarifs individuels: adulte 6 € &#8211; enfant (de 3 à 12 ans): 3€<br />
Tarifs groupes (à partir de 20 personnes) sur demande</em></p>
<p><strong>Petit Train du Frioul<br />
</strong>Trajet de: Port Frioul à l’hôpital Caroline<br />
Fonctionne uniquement en juillet et août.<br />
<em>Tarifs individuels: adulte: 3,5€ &#8211; enfant (de 3 à 12 ans): 2,5€<br />
Réservation de groupes à la demande.<br />
Possibilité de privatisation et d&#8217;aménagement des circuits.<br />
Capacité : 54 places.</em></p>
<p><strong>INFOS</strong> :  Tél. / Fax: + 33 (0)4 91 25 24 69 / <a href="http://www.petit-train-marseille.com/">www.petit-train-marseille.com</a></p>
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		<title>Outdoor attitude air libre</title>
		<link>http://www.alloweekend.com/2009/06/la-route-des-cretes-entre-cassis-et-la-ciotat/</link>
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		<pubDate>Mon, 22 Jun 2009 18:01:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[OUTDOOR]]></category>
		<category><![CDATA[Balade]]></category>
		<category><![CDATA[Bord de mer]]></category>
		<category><![CDATA[Cassis]]></category>
		<category><![CDATA[Moto]]></category>
		<category><![CDATA[Nature]]></category>

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		<description><![CDATA[C’est entre les villes de La Ciotat et de Cassis dans les Bouches-du-Rhône, que la Route des Crêtes serpente à flan de colline dans le massif Soubeyran. Elle est accessible en partant de La Ciotat, depuis le quartier de Bucelle, à l’Ouest de la ville.

<img class="size-full wp-image-48" title="cassis" src="http://www.alloweekend.com/wordpress/wp-content/uploads/2009/06/cassis1.jpg" alt="Cassis vue de la Route des Crêtes" width="560" height="194" />		<div class="social_linkz">
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						</div>
		]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>C’est entre les villes de La Ciotat et de Cassis dans les Bouches-du-Rhône, que la <strong>Route des Crêtes</strong> serpente à flan de colline dans le massif Soubeyran. Elle est accessible en partant de La Ciotat, depuis le quartier de Bucelle, à l’Ouest de la ville.</p>
<div id="attachment_48" class="wp-caption aligncenter" style="width: 570px"><img class="size-full wp-image-48 colorbox-44" title="cassis" src="http://www.alloweekend.com/wordpress/wp-content/uploads/2009/06/cassis1.jpg" alt="Cassis vue de la Route des Crêtes" width="560" height="194" /><p class="wp-caption-text">Cassis vue de la Route des Crêtes</p></div>
<p>Après avoir vérifié que la route est ouverte (panneau indicatif au niveau du carrefour «Camusso-Jean Graille») on doit remonter l’avenue Camusso pour atteindre la petite route en lacet qui nous emportera dans l’un des plus bels endroit de Provence.</p>
<p><strong>PAYSAGE :</strong><br />
Garrigue sauvage en zone protégée, la colline n’y est praticable que par de petits sentiers cachés dans les schistes et les chênes kermès. La pluie, le vent et le soleil brûlant ont façonné le paysage. En de nombreux endroits, la roche, pour moitié composée de calcaire et de poudingue affleure sous la maigre végétation. L’été c&#8217;est le concert des cigales.</p>
<p><strong>BALLADE :</strong><br />
Même si, toute la Route des Crêtes vaut la promenade, il est à souligner quelques points de vue particuliers :<br />
-  <strong>«Le Pont Naturel»,</strong> sur la droite  en contrebas se trouve un bloc de roche calcaire formant une arche telle un pont posé sur un socle de poudingue.<br />
Le virage étant très profond on peut y garer la voiture pour une séance de photographies. Au loin on aperçoit une formation rocheuse de couleur brune qui fait penser aux décors que l’on rencontre dans les vieux Westerns : c’est «La Dent de Chat».<br />
Sur la droite, on remarque une ancienne carrière dans le flan de la montagne. Aujourd’hui le site a été reconverti en site d’escalade, mais il est accessible par un autre chemin. Vers le Nord, la chaîne de la Sainte Baume.</p>
<p>- Au carrefour suivant:  à droite c’est la Route des Crêtes, à gauche le chemin vous emmène vers <strong>«La Vigie».</strong> Vous y découvrirez un point de vue magnifique sur la Baie de La Ciotat aussi nommée Le Golfe d’Amour. Depuis une table d’orientation, vous pourrez admirer les calanques entre Cassis et Marseille.<br />
Un chemin de petite randonnée est accessible, il suffit de garer sa voiture sur le petit parking qui jouxte la Vigie et de s’aventurer dans la garrigue en suivant la crête.</p>
<p>- <strong>Le Belvédère</strong> à ne pas manquer entre les deux villes. Vous êtes presque sur le plus haut point de la côte méditerranéenne ! Nous sommes ici au Cap Canaille, sur les plus hautes falaises maritimes d’Europe : 394m d’à pic.</p>
<p>PS: en moto c&#8217;est assez fabuleux.</p>
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		<title>Outdoor attitude air libre</title>
		<link>http://www.alloweekend.com/2009/06/carry-le-rouet-promenade-en-bord-de-mer/</link>
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		<pubDate>Sat, 20 Jun 2009 16:22:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[OUTDOOR]]></category>
		<category><![CDATA[A pied]]></category>
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		<category><![CDATA[Bord de mer]]></category>
		<category><![CDATA[Carry le Rouet]]></category>

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		<description><![CDATA[Carry-le-Rouet, station balnéaire sur la Côte Bleue à 30 km de Marseille. Le sentier du lézard est une piste aménagée dans le parc régional marin de la Côte Bleue, jalonné de planches de commentaires sur la faune et la flore du bord de mer. La balade part du village et emprunte cette piste pour découvrir ce sentier et une petite partie de cette magnifique côte. 
<img class="size-full wp-image-32" title="carry" src="http://www.alloweekend.com/wordpress/wp-content/uploads/2009/06/carry4.jpg" alt="Carry le Rouet sur la Côte Bleue" width="560" height="194" />
Durée: 1h15 
Longueur : 2.5km 
Niveau : Très facile		<div class="social_linkz">
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		]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">Carry-le-Rouet, station balnéaire sur la Côte Bleue à 30 km de Marseille. <strong>Le sentier du lézard</strong> est une piste aménagée dans <strong>le parc régional marin de la Côte Bleue</strong>, jalonné de planches de commentaires sur la faune et la flore du bord de mer. La balade part du village et emprunte cette piste pour découvrir ce sentier et une petite partie de cette magnifique côte.<br />
Durée: 1h15<br />
Longueur : 2.5km<br />
Niveau : Très facile</p>
<div id="attachment_32" class="wp-caption aligncenter" style="width: 570px"><strong><img class="size-full wp-image-32 colorbox-17" title="carry" src="http://www.alloweekend.com/wordpress/wp-content/uploads/2009/06/carry4.jpg" alt="Carry le Rouet sur la Côte Bleue" width="560" height="194" /></strong><p class="wp-caption-text">Carry le Rouet sur la Côte Bleue</p></div>
<p style="text-align: justify;"><strong>LE PARCOURS :<br />
</strong>Descendre en direction du port, puis longer le quai sur la droite, tracé GR.<br />
En fin du quai, devant la digue, continuer le petit chemin pour entrer dans le parc marin.<br />
Le chemin longe 2 petites plages et entre sur le sentier du lézard.<br />
Sur tout le sentier, nous trouvons des planches commentant la faune et la flore et de nombreux bancs.<br />
Après l&#8217;ascension d&#8217;un petit escalier, le sentier descend vers le fanal offrant une vue sur la côte<br />
Le sentier part sur la droite puis après une petite côte, longe un mur en passant sous des figuiers et nous amène à la seconde pointe offrant une vue sur la côte Marseillaise.<br />
Le sentier s&#8217;agrandit devenant un large chemin puis redescend par un nouvel escalier et passe près de la mer.<br />
Continuer le sentier menant en direction de l&#8217;anse, limite de Carry.<br />
Passage devant la dernière planche et arrivée à la petite plage de l&#8217;anse, fin du sentier du lézard.<br />
Le retour s&#8217;effectue par le même chemin.</p>
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		<title>Outdoor attitude air libre</title>
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		<pubDate>Sat, 20 Jun 2009 12:33:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[OUTDOOR]]></category>
		<category><![CDATA[A pied]]></category>
		<category><![CDATA[Cassis]]></category>
		<category><![CDATA[Nature]]></category>
		<category><![CDATA[Randonnée]]></category>

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		<description><![CDATA[Une belle virée à faire entre amis dans des sites superbes, entre calanques et mer où il faut prendre le temps de s'arrêter, même quand on connaît ! 		<div class="social_linkz">
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						</div>
		]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Une belle virée à faire entre amis dans des sites superbes, entre calanques et mer où il faut prendre le temps de s&#8217;arrêter, même quand on connaît !</p>
<div id="attachment_39" class="wp-caption aligncenter" style="width: 570px"><img class="size-full wp-image-39 colorbox-15" title="cassis-ville" src="http://www.alloweekend.com/wordpress/wp-content/uploads/2009/06/cassis-ville.jpg" alt="Cassis, le port" width="560" height="195" /><p class="wp-caption-text">Cassis, le port</p></div>
<p>&laquo;&nbsp;De Cassis vous avez la possibilité de partir vers l&#8217;est pour une randonnée variable selon que vous louez votre engin ou qu&#8217;il vous appartient, une visite des calanques de Port Miou, Port Pin puis d&#8217;Envau ; si le coeur vous en dit vous pouvez filer vers Marseille et continuer de visiter les autres calanques , un arrêt conseillé à Morgiou pour un petit repas dans la pinède ou au seul restaurant du coin.<br />
Une belle virée pour laquelle vous devez compter entre 2h et 3h de navigation, attention le dos !<br />
Vers l&#8217;ouest c&#8217;est une longue ligne droite le long des falaises en passant au bas du Cap Canaille pour arriver en moins d&#8217;1h à l&#8217;anse de Figuerolles , un endroit superbe à découvrir absolument !<br />
On peut faire un petit tour de l&#8217;ile Verte puis retour à la case départ .&nbsp;&raquo;</p>
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		<title>Outdoor attitude air libre</title>
		<link>http://www.alloweekend.com/2009/06/rando-sormiou-et-morgiou/</link>
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		<pubDate>Fri, 19 Jun 2009 19:31:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[OUTDOOR]]></category>
		<category><![CDATA[A pied]]></category>
		<category><![CDATA[Marseille]]></category>
		<category><![CDATA[Randonnée]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.alloweekend.com/wordpress/?p=10</guid>
		<description><![CDATA[Les 2 calanques :
600m de dénivellé, 4h00, un sentier 2 étoiles. 		<div class="social_linkz">
							<span id="fb-root"></span><script src="http://connect.facebook.net/en_US/all.js#xfbml=1"></script><fb:like href="http://www.alloweekend.com/2009/06/rando-sormiou-et-morgiou/" send="false" layout="button_count" width="35" show_faces="false" action="like" font=""></fb:like>
						</div>
		]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Les 2 calanques :<br />
600m de dénivellé, 4h00, un sentier 2 étoiles. </strong></p>
<p>Se garer peu après la prison des Baumettes juste avant d&#8217;emprunter la route menant à la Calanque de Morgiou.<br />
Prendre le 6 violet puis le 6 orange pour gagner le Mont de Luminy.<br />
Suivre les crêtes par le 6 orange et prendre à droite le 6a orange descendant à Morgiou.<br />
Prendre le GR95-51 puis finir au Cap Morgiou par le 1 bleu. C&#8217;est un cul de sac mais la visite de la calanque de la triperie est assez grandiose. C&#8217;est en ces lieux que Cosquer decouvrit la grotte aux peintures rupestres.<br />
Revenir sur ses pas par le 1 bleu que l&#8217;on suit pour gagner les crêtes de Morgiou.<br />
Descendre à Sormiou par le GR98-51 et le remonter jusqu&#8217;au Col des Baumettes.<br />
Descendre jusq&#8217;au parking par le 5 violet.</p>
]]></content:encoded>
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